TOOLBOX

工具箱

方法论不该只躺在收藏夹里。这里的每个工具都由经过验证的方法驱动—— 测一测现状，或者直接生成一份可执行的计划。

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目标

01 TOOLS

把模糊的愿望拆成今天能做的事

🎯
规划器

曼陀罗规划器

核心目标放中央，八个维度拆成行动，生成你的第一个 30 天

约 8 分钟生成计划 →

行动

01 TOOLS

建系统，而不是靠意志力冲刺

🚀
规划器

微习惯启动器

挑一个高回报习惯，定锚点和最小剂量，生成 21 天启动节奏

约 3 分钟生成计划 →

学习

01 TOOLS

用脑科学的方法，少花时间多记住

📖
测评

学习方式测评

情境题测出你的学习类型，对照脑科学的四大支柱找差距

约 4 分钟开始 →

能力

01 TOOLS

找到最值得补的短板，用对杠杆

💪
测评

底层能力雷达

八项底层能力快评，画出你的能力雷达，锁定最值得补的短板

约 3 分钟开始 →

心智

01 TOOLS

识别困住你的思维枷锁，升级底层脚本

🧠
测评

思维枷锁体检

情境选择题，体检困住你的思维枷锁，拿到对应的升级方案

约 4 分钟开始 →

心理测评

04 TOOLS

基于学术框架的简化自助版，看见你真实的样子

⚠️ 本测评基于公开发表的学术框架改编为简化自助版，用于自我了解，不构成临床诊断或职业决策唯一依据。

🧬
学术测评

大五人格测评

20 题测出你的人格五维画像与特质组合，附使用说明书

约 5 分钟开始 →
🧭
学术测评

职业兴趣测评

18 题得出你的 RIASEC 兴趣代码，全球职业指导的标准框架

约 4 分钟开始 →
🌟
学术测评

多元智能测评

24 题画出八种智能雷达，找到你的优势智能组合赛道

约 5 分钟开始 →
🌱
学术测评

成长型思维测评

10 题定位你在「固定型 ↔ 成长型」光谱上的位置与移动路线

约 3 分钟开始 →
背后的方法
✦我是怎么用一张九宫格，把一团乱麻的人生目标变成每天能做的事的✦为什么你每次「重启人生」都撑不过一个月（以及我做了什么让它终于停住）✦12 个让我生活指数级变好的微小习惯（没有一个是凌晨 5 点起床）✦为什么越努力越想放弃——这不是你的错✦我用脑科学原理，把学习效率翻了三倍✦学校教你的那一套，恰恰是赚钱的障碍✦大多数人追风口，少数人练内功——我花了五年才搞懂的四套系统✦AI 时代，这六种能力让我睡得着觉✦困住你的四种隐形监狱（我在里面住了好几年）✦止损是最高级的自律：三个问题帮你放下那个烂摊子

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